Soupes

      

  Gaspacho

Soupe de tomates

Soupe de courgettes
     

Pâte à tartiner

   
   

Sauce Humus

Quark au cresson et radis

Tomates cerises et cottage cheese

     

Sandwichs

   
   

Sandwich aux légumes et fromage frais

Sandwich au fromage et jambon

Sandwich aux légumes et à l'oeuf

     

Salades

   
   

Salade grecque

Feuilles de salade

Snack rapide aux carottes

     

Plats simples

   
   

Oeufs brouillés

Escalope de poulet

     

Collations

   
   

Collation fruitée

Yogourt au melon

Baies et fromage frais

     

Du pain avec ...

   
 

Tête de Moine

Jambon

Oeuf au plat

 

Toutes les recettes sont disponible sous la forme PDF